運動が苦手な方にはこちら↓↓↓
更新日:2019年1月14日
トランポリンがお勧めです😊
例えば、ダイエットしたいけど走るのは嫌いって方(-ω-)/ 結構いらっしゃるのではないでしょうか?トランポリンならただただ跳ぶだけです(*'▽')!!
1日5分(朝に跳ぶとより効果的)跳ぶだけで、ジョギング約1キロと同じカロリーを消費するらしいです( ̄ー ̄)✨
おしりの筋肉、股関節の筋肉、お腹の下の方の腹筋などが鍛えられますよ✌
是非、お試しあれ❕❕

トランポリンでの注意!!
・靴下着用またはトランポリンシューズで跳ぶこと
・一人で跳ぶこと
・跳ぶ人と補助者の2人以外はマットに上がらないこと
・慣れていない人は宙返りなどはしないこと
・マットの上に荷物は置かないこと
・アクセサリーなどの装飾品は外し、ポケットの中に何もない状態で跳ぶこと
(破損したり、ネットの下に物が落ちても、弁償、回収は致しませんのでご了承ください)