• toresen

運動が苦手な方にはこちら↓↓↓

最終更新: 2019年1月14日




トランポリンがお勧めです😊



例えば、ダイエットしたいけど走るのは嫌いって方(-ω-)/ 結構いらっしゃるのではないでしょうか?トランポリンならただただ跳ぶだけです(*'▽')!!

1日5分(朝に跳ぶとより効果的)跳ぶだけで、ジョギング約1キロと同じカロリーを消費するらしいです( ̄ー ̄)✨

おしりの筋肉、股関節の筋肉、お腹の下の方の腹筋などが鍛えられますよ✌

是非、お試しあれ❕❕








トランポリンでの注意!!


・靴下着用またはトランポリンシューズで跳ぶこと

・一人で跳ぶこと

・跳ぶ人と補助者の2人以外はマットに上がらないこと

・慣れていない人は宙返りなどはしないこと

・マットの上に荷物は置かないこと

・アクセサリーなどの装飾品は外し、ポケットの中に何もない状態で跳ぶこと

(破損したり、ネットの下に物が落ちても、弁償、回収は致しませんのでご了承ください)




↑↑↑↑↑

これらを守って楽しく跳びましょう😊✨



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